Салаты

Салат из клубники и киви

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из клубники и киви. Вместо шпината можно взять любую другую зелень, но особенно хорошо подойдет руккола или кресс-салат. Грецкие орехи можно заменить на кедровые или миндальные лепестки.

Основной ингредиент:

Фрукты / Киви / Ягоды / Клубника

Блюдо:

Салаты

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Киви

    1 Штука

  • Клубника

    100 Грамм

  • Шпинат

    40 Грамм

  • Орехи грецкие

    25 Грамм

  • Масло оливковое

    15 Миллилитров

  • Сок лимонный

    10 Миллилитров

  • Подсластитель жидкий

    10 Миллилитров

Количество порций

2

Калорийность

151 ккал

Калорийность

1 г

Белки

12 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из клубники и киви»

Салат из клубники и киви
Салат из клубники и киви

Подготовьте все ингредиенты.

Салат из клубники и киви

Киви очистите от кожуры, затем нарежьте полукольцами. Клубнику помойте, обсушите, отрежьте хвостики. Нарежьте кружочками.

Салат из клубники и киви

Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и подсластителем.

Салат из клубники и киви

Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите.

Салат из клубники и киви

Шпинат помойте и обсушите, выложите в миску.

Салат из клубники и киви

Добавьте клубнику и киви, полейте заправкой. Сверху посыпьте орешками.

Салат из клубники и киви

Салат из клубники и киви готов, приятного вам аппетита!
Источник povar.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»