Салаты

Салат «Модница»

Основа салата — куриное филе, ананас и шпинат. Также добавляем сыр, яйцо, немного сладкого перца и пикантную заправку — оливковое масло и бальзамический соус. Такой салат хорошо подойдет для легкого ужина или праздничного стола. С таким салатом ни одна "модница" не наберет лишние килограммы. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!

Назначение:

На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент:

Птица / Курица

Блюдо:

Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Куриное филе вареное

    120 Грамм

  • Ананас консервированный

    50 Грамм

  • Шпинат

    15 Грамм

  • Перец сладкий

    50 Грамм

  • Сыр твердый

    50 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штука

  • Оливковое мaсло

    1 Ст. ложка

  • Бальзамический крем соус

    1 Ст. ложка

  • Соль

    1 Щепотка

Количество порций

1

Калорийность

144 ккал

Калорийность

16 г

Белки

6 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат "Модница"»

Салат "Модница"
Салат "Модница"

Подготовьте ингредиенты. Куриное филе заранее отварите или запеките в духовке. Также сварите яйцо.

Салат "Модница"

Куриное филе нарежьте кубиками. Яйцо разрежьте на 4-6 кусочков.

Салат "Модница"

Подготовьте тарелку для салата, выложите на нее листья молодого шпината, поверх разложите филе и яйцо.

Салат "Модница"

Вкусный твердый сыр нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Кольца консервированного ананаса также нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

Салат "Модница"

Нарежьте сладкий перец кольцами и добавьте ко всем ингредиентам. Сбрызните салат оливковым маслом, перед подачей полейте бальзамическим крем соусом. Не забудьте приправить все щепоткой соли.

Салат "Модница"

Украсить салат можно кунжутом.
Приятного аппетита!
Источник povar.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»